vélo
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C’est officiel, le gouvernement a reconnu l’importance du vélo pour que les gens puissent se rendre au travail en toute sécurité, tout en évitant d’encombrer les routes avec des voitures ou de surcharger nos systèmes de transports publics. Cependant, beaucoup de gens sont encore nerveux à l’idée de prendre deux roues, la sécurité à vélo étant citée comme la principale chose qui dissuade les gens de se déplacer à vélo.

Si vous êtes quelqu’un qui envisage de faire du vélo, mais que l’idée d’être sûr des routes très fréquentées vous rebute, alors la période de verrouillage, lorsque les routes ont tendance à être plus calmes, pourrait être le moment idéal pour sortir et s’entraîner.

 

Avant cela, nous vous conseillons de vérifier l’état de votre vélo. S’il n’est pas en bon état, vous pouvez toujours trouver un réparateur sur le site de notre partenaire reparations-velos.ch en Suisse précisément à Lausanne

 

Il existe de nombreux autres trucs et astuces pour vous assurer que vous êtes en mesure de rester en sécurité sur la route. En voici quelques-unes pour vous aider :

Trousse de sécurité

Éliminons tout de suite les choses évidentes – portez un casque et assurez-vous qu’il est correctement ajusté. Le casque doit reposer au niveau de votre tête (pas incliné vers l’arrière) avec le bord avant d’un pouce (deux doigts) ou moins au-dessus de vos sourcils afin que votre front soit protégé. 

 

Assurez-vous également de vous procurer un jeu de lumières décent (blanc à l’avant et rouge à l’arrière). Il existe de nombreuses lampes différentes sur le marché, mais nous recommandons toujours les lampes rechargeables par USB – elles sont faciles à charger et cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier de remplacer les piles. Un casque et des lumières ne sont pas négociables. Si vous voulez aller plus loin et vous équiper d’un équipement réfléchissant complet, nous vous saluons.

Vérifiez vos freins

Savoir que vos freins vont vous arrêter lorsque vous en aurez besoin vous donne une confiance incroyable lorsque vous faites du vélo. Donc, si c’est la première fois que vous faites du vélo depuis un moment, assurez-vous de les serrer. 

 

Vous pouvez le faire en maintenant les deux pauses et en faisant basculer le vélo d’avant en arrière. Si les freins adhèrent, alors vous êtes en bonne forme. Mais si vous n’êtes pas sûr, vous pouvez toujours réserver un service de vélo avec nous et nous nous occuperons de vous en un rien de temps, afin que vous puissiez partir en toute tranquillité..

Planifiez votre itinéraire

Avant de partir, assurez-vous d’avoir bien regardé où vous allez. Non seulement vous voulez éviter les arrêts brusques parce que vous avez manqué votre virage, mais vous pouvez activement trouver un itinéraire plus calme. Les cartes Google sont assez bonnes pour les itinéraires spécifiques au cyclisme et Citymapper a une fonctionnalité astucieuse qui vous permet spécifiquement de choisir des itinéraires plus calmes. Ils peuvent prendre un peu plus de temps, mais ils sont beaucoup plus sûrs, et vous avez l’avantage supplémentaire que ces itinéraires ont tendance à avoir beaucoup moins de pollution atmosphérique.

 

Si vous ne connaissez pas très bien la région et que l’itinéraire est trop long à retenir, un support de téléphone portable sur le guidon peut vous aider à vous orienter. Soyez prudent lorsque vous vérifiez cela, car vous ne voulez pas être distrait de la route. Bonne exploration !

Changez vos horaires

Si vous avez une politique de travail flexible, cela peut valoir la peine d’essayer d’éviter le trafic principal aux heures de pointe. Le trajet lui-même sera beaucoup plus agréable parce que vous constaterez que vous n’avez pas besoin de vous arrêter et de repartir aussi souvent. Si ce n’est pas une option pour vous, nous vous conseillons au moins de pratiquer votre itinéraire habituel lors d’une journée tranquille afin que vous soyez familiarisé avec le voyage. Une fois que l’itinéraire est devenu une seconde nature et que vous vous sentez plus en confiance, vous êtes libre de vous concentrer uniquement sur la route.

Navetteurs confortables

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour développer votre confiance est de faire du vélo avec quelqu’un qui roule depuis plus longtemps et qui est plus à l’aise sur les routes. Ils peuvent mener pendant que vous suivez, vous donnant plus de temps pour réfléchir à votre technique et vous habituer aux autres véhicules, en particulier aux intersections. C’est quelque chose que j’ai fait pour un certain nombre d’amis qui ont mentionné qu’ils étaient trop nerveux pour se rendre au travail à vélo – je les ai récupérés à leur appartement et j’ai fait leur trajet avec eux, en parlant tout le temps, en surveillant les nids-de-poule et en laissant qu’ils sachent ce qui s’en venait. Tout cela leur a donné la confiance nécessaire pour affronter les routes par eux-mêmes.

 

Si vous êtes quelqu’un qui a confiance sur les routes, nous pensons que ce serait formidable si vous vous portez volontaire pour faire du vélo avec quelqu’un près de chez vous quelquefois pendant qu’il apprend les ficelles du métier. 

 

Si vous voulez un compagnon de route, parcourez ceux qui se sont portés volontaires et organisez une balade ! S’il n’y a encore personne dans votre région, utilisez simplement le même message pour dire que je suis un #commutateur inconfortable. Partagez le message pour aider à le faire parvenir au plus grand nombre de cyclistes possible !

Garde tes distances

Tout comme lorsque vous conduisez une voiture, il est judicieux de vous assurer d’avoir suffisamment d’espace autour de vous. Cela rend l’expérience de conduite plus agréable, mais permet également des surprises. Cette liste est loin d’être exhaustive, mais voici quelques éléments de réflexion :

 

  • Bordures – nous recommandons de maintenir une distance d’environ un mètre par rapport à la bordure. Cela vous permet d’éviter les débris et les nids-de-poule désagréables et crée un peu de tampon entre vous et le trottoir. De plus, rouler trop près du trottoir encourage les conducteurs à essayer de vous dépasser. Cela peut être dangereux alors, tenez bon
  • Voitures garées – assurez-vous de laisser suffisamment d’espace pour que les portes des voitures puissent s’ouvrir sans que vous soyez forcé de faire un saut périlleux imprévu. En tant que cycliste, vous êtes souvent dans l’angle mort et pour être honnête, de nombreux conducteurs oublient simplement de vérifier. Le mieux est de vous donner beaucoup d’espace.
  • Circulation – vous ne pourrez pas freiner aussi rapidement que le conducteur devant vous, alors assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace entre vous et ce morceau de métal
  • Les autres cyclistes – nous détestons le dire, mais tous les cyclistes ne sont pas aussi considérés que nous ! Certains peuvent être coupables de changer soudainement de direction ou de ne pas indiquer en tournant. Ainsi pour éviter un carambolage, montez au-dessus et assurez-vous de rouler à au moins deux mètres des autres cyclistes.

Virage à gauche, virage à droite !

Les gens ne sont pas des lecteurs d’esprit, alors assurez-vous de ne pas laisser tout le monde deviner dans quelle direction vous allez aller en indiquant clairement avec beaucoup d’avertissement. C’est presque certainement une évidence, mais utilisez votre main droite pour indiquer la droite et votre gauche pour indiquer la gauche. Assurez-vous également que votre bras est bien droit et perpendiculaire à votre corps.

 

Si vous n’êtes pas sûr de pouvoir lâcher le guidon pendant que vous faites du vélo, notre premier conseil est de vous rendre dans un parc ou dans un endroit sans circulation pour vous entraîner. La deuxième chose à garder à l’esprit est que même si cela peut sembler contre-intuitif, c’est en fait beaucoup plus facile à faire une fois que vous avez acquis un peu de vitesse – l’élan vous aidera à maintenir votre équilibre. Enfin, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer des réflecteurs ou des indicateurs de poignet. Ceux-ci peuvent être très utiles dans l’obscurité.‍

Entraînement

Il n’y a pas de substitut pour simplement sortir et faire, mais parfois un peu d’entraînement supplémentaire peut vraiment aider, en plus c’est un excellent moyen de rencontrer d’autres cyclistes en herbe dans votre région. Il existe de nombreuses organisations proposant des formations à vélo, souvent gratuites. Il vous suffit d’effectuer une recherche sur Google et vous serez en mesure de trouver un cours qui vous convient.‍

Ne soyez pas trop confiant

Peut-être que vous avez gagné en confiance et que vous vous sentez plutôt bien sur les routes. C’est à ce stade que les gens commencent à prendre des risques inutiles, en se faufilant entre les embouteillages ou en brûlant les feux rouges. Ceci est particulièrement dangereux avec les poids lourds et les bus. Pour les quelques secondes supplémentaires gagnées, cela ne vaut tout simplement pas le risque, peu importe à quel point vous êtes confiant.

Bon vélo en toute sécurité !

Se sentir en sécurité sur les routes est primordial pour profiter de la balade, il vaut donc vraiment la peine d’investir du temps pour s’assurer que vous êtes en confiance sur votre vélo !

 

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